Как удержать мужчину возле себя: Как удержать мужчину: 9 базовых правил

Содержание

Как удержать мужчину: 9 базовых правил

Чтобы завоевать мужчину, у женщин имеются свои хитрости. Но имеются для этого и целые пособия. Естественно, что завоевания мужчины – это еще пол дела, его нужно как-то и удерживать возле себя. Не секрет, что длительные отношения между мужчиной и женщиной иногда заканчиваются расставанием и разводом. Имеются и измены, которые от вас, женщины, не зависят.

Однако в большинстве случаев, все в ваших руках: вы сами можете бороться за свое счастье. Если вы действительно любите своего мужчины и расставание с ним для вас окажется большой утратой, то вам непременно нужна помощь специалиста, которой подскажет, как удержать своего любимого рядом.

Конечно, для всех женщин однозначного ответа на данный вопрос не имеется, так как у каждой женщины свой характер, да и ситуации, которые приводят к расставанию, разные. Как утверждают семейные психологи, любая женщина своего избранника может, как оттолкнуть, так и удержать. Психологами разработаны общие советы женщинам, как удержать мужчину.  Вот некоторые из них.

1. За собой нужно ухаживать.

Находясь в браке, большая часть женщин начинает расслабляться. Первоначально женщины оправдывают такое свое поведение тем, что они находятся в декрете и времени у них следить за собой просто не остается. Однако, как показывает практика, многие женщины и после декрета к своей внешности продолжают относиться также. За время декрета они уже привыкли к набранному лишнему весу, целлюлит для них становится родным, а от салонов красоты и макияжа некоторые и вовсе отказываются – зачем тратить на это время и деньги, когда муж меня любит и такой? К большому сожалению, это не лучший способ удержать возле себя любимого. Со временем на такую женщину он начинает смотреть не как на свою жену, а как на предмет домашней мебели. Именно поэтому всегда нужно помнить о том, что в первую очередь вы женщина!

Пройти тест на сексуальность

2. Уделять своей одежде внимание.

Здесь особенно играет роль нижнее белье. Мужчина должен постоянно испытывать чувство того, что для него вы стараетесь быть постоянно привлекательной и сексуальной. И это он должен постоянно чувствовать.

3. Станьте разнообразной.

Любой человек время от времени нуждается в новизне. Ведь постоянное хоть и хорошее, но приедается очень быстро. Поэтому в своей внешности меняйте что-то. Причем радикально менять не стоит, но и пренебрегать тоже не следует. Измените прическу, макияж, цвет волос, маникюр и другие мелочи.

4. Инстинкт завоевателя для мужчины – главное.

Следуя данному утверждению, постоянно делайте так, чтобы он снова старался вас завоевать.

5. Станьте более значимой в его глазах.

Свою цену искусственно завышайте. Для этого что-нибудь поменяйте в себе. И экспериментировать бояться не стоит. Для того, чтобы удержать возле себя мужчины своей мечты, для него вы должны стать идеальной и незаменимой женщиной, о которой мечтают многие мужчины.

Пройти тест на совместимость

6. Вызовите у него ревность.

Иногда мужчине необходимо давать повод для ревности, однако не переусердствуйте. Пусть это будет малозначительный, но все же повод. Здесь главное помнить, что на почве ревности совершается очень много всевозможных глупостей и даже преступлений. Вызвать ревность – это вовсе не означает, что ему нужно изменять. Достаточно просто дать понять своему избраннику, что он не единственный и к вам интерес проявляют и другие мужчины. В таком случае он обязательно будет стараться удержать вас возле себя.

7. Не стоит своего мужа любить слишком сильно.

Для вас главным должно стать одно правило: слишком сильно любить можно только себя. Только в этом случае намного меньше вы испытывать будете разочарований. В если женщина из-за большой любви растворяется в мужчине, то им это не нравится. Мужчинам нравятся женщины, имеющие чувство собственного достоинства, с характером.

8. Домашний уют.

Домой мужчина должен идти с нетерпением и с удовольствием. Приготовьте вкусный ужин, не загружайте его с порога своими проблемами до тех пор, пока он не расскажет о своих, если таковые возникли в течение дня.

9. Интригуйте любимого.

Для того, чтобы удержать любимого возле себя, раскрывать полностью перед ним не стоит. Пускай ищет постоянно у вас загадки. Вы ему должны доказать, что у вас еще осталось что-то ему неизвестное. Постарайтесь вызвать у него в голове множество вопросов, на которые он постоянно будет искать ответ. Дайте ему надежду на то, что в скором времени вы ему раскроетесь. Но делать это вовсе не обязательно.

Сделать это весьма просто: создайте некую недосказанность. Начните его по телефону интриговать тем, что вы про него что-то такое узнали, а после резко оборвите разговор, мол вам звонят по второй линии и поговорить с ним вы сможете только вечером. Главное заставить мужчину томиться ожиданием. Держите его в неведении как можно дольше, а потом можете сказать ему какую-нибудь глупость из его детства, например, что он боялся лягушек.

Конечно, данные советы о том, как удержать мужчину, использовать нужно только по мере необходимости. Если вы ими будете злоупотреблять, то Вам просто напросто перестанут верить.

Пройти тест: Любит ли он меня?

Как удержать любимого мужчину рядом

18+

Понравиться на первом свидании, начать жить вместе, получить предложение руки и сердца… А что потом? А потом начинается самое сложное, ведь нужно удержать любимого мужчину рядом.

Теги:

Вторая половинка

Запомни, а лучше запиши

Legion-Media

Начнем с того, что сам по себе вопрос «Как удержать мужчину на всю жизнь?» неправильный. Он сразу подразумевает какие-то ограничения, отсутствие свободы и доверия. Поэтому лучше сформулировать вопрос немного иначе: как сделать так, чтобы мужчине всегда хотелось быть рядом? И в этом ключе уже можно поразмышлять!

  • Поддерживать его интересы. Любой мужчина оценит внимание и уважение. Если он привык пить пиво по вечерам, смотреть футбол, играть в компьютерные игры с друзьями, не пытайся ограничить эти маленькие радости, даже если тебе они кажутся некими недостатками. Вместо этого подари ему новый джойстик или приготовь вкусные закуски к пиву – это он точно оценит!
  • Стать незаменимой. Стань женщиной его мечты, чтобы ничего другого он не мог и желать. Главное — не лениться. Никто не требует от тебя целыми днями стоять у плиты и лепить пельмени. Гораздо важнее стараться понять своего мужчину, быть для него не только идеальной любовницей, но и лучшим другом.
  • Избавиться от претензий. Чем ниже твои ожидания, тем счастливее будет ваша жизнь. Это не значит, что нужно довольствоваться любым и терять чувство собственного достоинства. Речь идет о поиске баланса. Никто из вас ничего не должен друг другу, поэтому избавьтесь от пустых претензий и старайтесь наслаждаться тем, что имеете, постепенно меняя жизнь к лучшему. Такой подход спасет от изматывающих ссор и конфликтов.
  • Дать ему свободу. Как ни парадоксально, но чтобы удержать мужчину рядом, важно подарить ему как можно больше личного времени и свободы. С помощью ревности и запретов невозможно создать счастливые отношения. Расслабься и помни о том, что ты для него – лучшая. Приятная атмосфера дома будет мотивировать его поскорее спешить домой с работы и уделять тебе все свободное время.
  • Не запускать себя. Каждый мужчина хочет видеть рядом с собой красавицу – в его понимании, разумеется. И раз он тебя выбрал, значит, ты для него самая красивая. Чтобы влюбить и удержать мужчину, важно сохранить собственную красоту. Если женщины, как правило, хотят, чтобы их партнер менялся, мужчины, напротив, мечтают, чтобы их любимая всегда оставалась такой, какой она была в начале отношений. Конечно, с годами мы меняемся, но, как говорила одна великая женщина, «ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас».
  • Работать над отношениями. Даже если у тебя был трудный день на работе, нет сил во время сессии и ты в постоянном стрессе, не давай этим проблемам испортить ваши отношения. Возьмите за правило отключаться от проблем, когда вы вдвоем, уделять время друг другу, даже когда на работе аврал, и ходить на свидания пару раз в месяц, даже если вы вместе уже 10 лет.

Как заинтересовать человека: 10 советов

Отношения не всегда бывают легкими. Регулярные свидания и внимательное слушание могут помочь вам укрепить ваши отношения. Но практика ухода за собой также может быть полезной.

Вы и ваш партнер можете потерять искру в долгосрочных отношениях, что приведет к размышлениям о том, как сохранить интерес вашего партнера к вам.

Дни могут показаться обыденными и скучными, но так не должно оставаться. Вы можете делать что-то, чтобы заинтересовать своего партнера и сохранить ваши отношения.

Ощущение застоя в отношениях может заставить вас направить свою энергию на что-то другое. Когда это происходит, это может нарушить здоровье ваших отношений и может заставить вас чувствовать, что ваш партнер не заинтересован. Внесение изменений может предотвратить увеличение дистанции, которую вы чувствуете.

Расстановка приоритетов в отношениях может помочь вам улучшить ситуацию и найти способы сблизиться. Поддержание интереса в ваших отношениях может помочь вам сохранить искру и решить любые проблемы.

Свидание с партнером — один из лучших способов поддерживать его интерес и поддерживать отношения. Это поможет вам установить связь и сделать воспоминания вместе. Вы можете выбрать регулярное свидание каждую неделю или удивить своего партнера особенным вечером.

Возможно, вы удивитесь, узнав, что время, проведенное вдали от партнера, может помочь ему заинтересоваться. Проводя время в одиночестве, вы можете учиться, расти и развивать свои интересы.

Коуч по отношениям Лаура Дойл предлагает сосредоточиться на себе, потому что счастливые люди притягивают счастье. Делая то, что приносит радость, вы можете повысить интерес партнера к вам и отношениям.

Времяпрепровождение в одиночестве пробуждает чувство новизны, что помогает сохранить интерес. Это всегда дает вашему партнеру возможность удивиться и узнать о вас, когда вы проводите время без него. Это также позволяет вам сосредоточиться на уходе за собой.

Забота о себе может включать в себя уход за собой или заботу о своем разуме и теле. Вы можете позаботиться о себе, сосредоточившись на том, что вам нравится больше всего, и это индивидуально для всех.

Вы можете напомнить своему партнеру, почему он влюбился в вас, повторно посетив место вашего первого свидания. Это место, скорее всего, навевает приятные воспоминания у вас обоих. Это может помочь вашему партнеру почувствовать то, что он чувствовал, когда вы впервые начали проводить время вместе.

Общение является одним из важнейших аспектов сохранения заинтересованности вашего партнера в отношениях. Подумайте о том, чтобы рассказать им, что вы чувствуете, когда кажется, что они теряют интерес. Это самый быстрый способ устранить разобщенность и найти способ ее преодолеть.

Постарайтесь помнить, что для эффективного общения необходимо сохранять спокойствие и стараться не обидеть своего партнера. Вы можете быть честным, выражая любовь и доброту.

Смех с партнером поможет вам сблизиться и укрепить отношения. Вы можете найти новые вещи, над которыми можно посмеяться, или вспомнить старые воспоминания, которые заставляют вас смеяться. Когда вы найдете способы посмеяться со своим партнером, вы найдете больше счастья и удовлетворения в ваших отношениях.

Подумайте о том, чтобы спланировать поездку с партнером на ночь или на выходные. Романтическое путешествие может помочь укрепить вашу связь и возродить искру.

Хотя это не решит серьезных проблем, это может помочь вашему партнеру заинтересоваться и вложиться в отношения. Исследования, проведенные в 2020 году, показывают, что качественное времяпрепровождение с партнером может повысить общую удовлетворенность, поэтому, когда вы проводите время вместе, у вас есть шанс.

Понимание потребностей вашего партнера может помочь вам заинтересовать его. Важно, чтобы вы также помнили о своих потребностях. Ваш партнер должен хотеть понять вас так же, как вы хотите понять его.

Понимание друг друга может помочь вам сосредоточиться на позитиве и признать проблемы в ваших отношениях. Это может помочь установить связь и поощрить общение.

Сохраняйте непредвзятость, когда ваш партнер разговаривает с вами, чтобы вы могли понять его образ мыслей. Они могут не всегда думать так же, как вы, и понимание может помочь.

Исследования 2018 года показывают, что, слушая своего партнера, вы показываете ему, что вам небезразлично, что происходит в его жизни. Хотя ежедневные отвлекающие факторы могут мешать тому, насколько хорошо вы слушаете, постарайтесь присутствовать, когда ваш партнер говорит.

Вы можете перестать просматривать социальные сети и положить телефон, чтобы показать партнеру, что вы его слышите и хотите знать о его жизни.

Напоминание вашему партнеру, почему он влюбился в вас, может помочь возродить страсть и интерес к вашим отношениям. Делайте то, что вы делали вместе в начале ваших отношений или когда вы счастливы. Воссоединение может включать:

  • качественное совместное времяпровождение наедине
  • просмотр фильма, который вы вместе смотрели в прошлом
  • заниматься тем, чем вы раньше занимались вместе

Ваш партнер может показаться незаинтересованным, если он не чувствует, что может говорить с вами обо всем. Вы можете сосредоточиться на том, чтобы быть местом мира и комфорта в их жизни, давая им понять, что они могут прийти к вам по любому поводу.

Трудно смириться с тем, что ваш партнер теряет интерес. Но есть вещи, которые вы можете попытаться решить в этой ситуации, в том числе:

Вспомнить о себе

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что ваш партнер теряет интерес, вы можете переключить свои мысли на чувство собственного достоинства. Подумайте, как вы относитесь к себе, и, если необходимо, скорректируйте свои мысли, чтобы сосредоточиться на позитиве.

Изучение цикла жестокого обращения

Если вы находитесь в жестоких отношениях, вы можете подумать, что ваш партнер теряет интерес. Но жестокие отношения часто включают в себя циклы жестокого обращения, за которыми следует позитивное поведение, прежде чем цикл возобновится. Если это относится к вам, преодоление может включать в себя движение вперед и напоминание о том, что вы заслуживаете лучшего.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергается домашнему насилию, вы можете:

  • Позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия круглосуточно по номеру 800-79.9-7233
  • Свяжитесь с loveisrespect.org, отправив сообщение LOVEIS на номер 22522 или позвонив по телефону 866-331-9474
  • . Посетите Национальную коалицию против домашнего насилия, чтобы получить список ресурсов

. 0059

Фиксация на вашем партнер, потерявший интерес к отношениям, может помешать вам справиться с ситуацией. Подумайте о том, чтобы посвятить время своим хобби или найти другую отдушину, которая принесет счастье в вашу жизнь. Это форма заботы о себе, о которой многие забывают.

Создание здоровой привязанности

Лицензированный психолог доктор Дэвид Хелфанд, PsyD, объясняет, что здоровая привязанность может помочь вашему партнеру чувствовать себя в безопасности в отношениях. Вы можете показать им, что вы рядом с ними, что может побудить их поделиться своими потребностями, заботами и мыслями, согласно обзору 2017 года.

Разговор со специалистом

Терапевт может помочь вам разобраться со своими чувствами и понять ситуацию. Они могут подтвердить ваши эмоции в безопасном месте без суждений.

Помните, что это может не иметь к вам никакого отношения.

Ваш партнер может казаться незаинтересованным в отношениях, потому что он напряжен или подавлен чем-то другим. У них могут быть проблемы с карьерой или здоровьем, что проявляется в том, что они кажутся незаинтересованными.

Сообщите о своих опасениях

Эксперт по свиданиям Лайам Барнетт предлагает поговорить с вашим партнером о том, что вы чувствуете. Разговор об этом может помочь вам «увидеть, какое место они занимают в отношениях. Таким образом, вы лучше поймете, почему у вас сложилось впечатление, что они теряют интерес, и какой следующий шаг лучше всего предпринять».

Отношения могут потерять свою искру, но эти идеи помогут поддерживать интерес вашего партнера. Сосредоточение внимания на том, что заставило вас влюбиться друг в друга, может изменить ситуацию и укрепить вашу связь.

Когда вы работаете над улучшением или восстановлением ваших отношений, одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это вспомнить о своем чувстве собственного достоинства. Вы заслуживаете здоровых и счастливых отношений, и сосредоточенность на заботе о себе может изменить все.

Если вы хотите улучшить ваши отношения, рассмотрите возможность одновременного применения нескольких из этих методов. Как только вы сделаете их привычкой, вы сможете добавить больше способов заинтересовать своего партнера.

Преодоление расстояния между вами и вашим партнером возможно, и вы снова обретете удовлетворение в своих отношениях.

Как заинтересовать человека: 10 советов

Отношения не всегда бывают легкими. Регулярные свидания и внимательное слушание могут помочь вам укрепить ваши отношения. Но практика ухода за собой также может быть полезной.

Вы и ваш партнер можете потерять искру в долгосрочных отношениях, что приведет к размышлениям о том, как сохранить интерес вашего партнера к вам.

Дни могут показаться обыденными и скучными, но так не должно оставаться. Вы можете делать что-то, чтобы заинтересовать своего партнера и сохранить ваши отношения.

Ощущение застоя в отношениях может заставить вас направить свою энергию на что-то другое. Когда это происходит, это может нарушить здоровье ваших отношений и может заставить вас чувствовать, что ваш партнер не заинтересован. Внесение изменений может предотвратить увеличение дистанции, которую вы чувствуете.

Расстановка приоритетов в отношениях может помочь вам улучшить ситуацию и найти способы сблизиться. Поддержание интереса в ваших отношениях может помочь вам сохранить искру и решить любые проблемы.

Свидание с партнером — один из лучших способов поддерживать его интерес и поддерживать отношения. Это поможет вам установить связь и сделать воспоминания вместе. Вы можете выбрать регулярное свидание каждую неделю или удивить своего партнера особенным вечером.

Возможно, вы удивитесь, узнав, что время, проведенное вдали от партнера, может помочь ему заинтересоваться. Проводя время в одиночестве, вы можете учиться, расти и развивать свои интересы.

Коуч по отношениям Лаура Дойл предлагает сосредоточиться на себе, потому что счастливые люди притягивают счастье. Делая то, что приносит радость, вы можете повысить интерес партнера к вам и отношениям.

Времяпрепровождение в одиночестве пробуждает чувство новизны, что помогает сохранить интерес. Это всегда дает вашему партнеру возможность удивиться и узнать о вас, когда вы проводите время без него. Это также позволяет вам сосредоточиться на уходе за собой.

Уход за собой может включать в себя уход за собой или заботу о своем разуме и теле. Вы можете позаботиться о себе, сосредоточившись на том, что вам нравится больше всего, и это индивидуально для всех.

Вы можете напомнить своему партнеру, почему он влюбился в вас, повторно посетив место вашего первого свидания. Это место, скорее всего, навевает приятные воспоминания у вас обоих. Это может помочь вашему партнеру почувствовать то, что он чувствовал, когда вы впервые начали проводить время вместе.

Общение — один из важнейших аспектов вовлечения вашего партнера в отношения. Подумайте о том, чтобы рассказать им, что вы чувствуете, когда кажется, что они теряют интерес. Это самый быстрый способ устранить разобщенность и найти способ ее преодолеть.

Постарайтесь помнить, что для эффективного общения необходимо сохранять спокойствие и стараться не обидеть своего партнера. Вы можете быть честным, выражая любовь и доброту.

Смех с партнером поможет вам сблизиться и укрепить отношения. Вы можете найти новые вещи, над которыми можно посмеяться, или вспомнить старые воспоминания, которые заставляют вас смеяться. Когда вы найдете способы посмеяться со своим партнером, вы найдете больше счастья и удовлетворения в ваших отношениях.

Подумайте о том, чтобы спланировать поездку с партнером на ночь или на выходные. Романтическое путешествие может помочь укрепить вашу связь и возродить искру.

Хотя это не решит серьезных проблем, это может помочь вашему партнеру заинтересоваться и вложиться в отношения. Исследования, проведенные в 2020 году, показывают, что качественное времяпрепровождение с партнером может повысить общую удовлетворенность, поэтому, когда вы проводите время вместе, у вас есть шанс.

Понимание потребностей вашего партнера может помочь вам заинтересовать его. Важно, чтобы вы также помнили о своих потребностях. Ваш партнер должен хотеть понять вас так же, как вы хотите понять его.

Понимание друг друга может помочь вам сосредоточиться на позитиве и признать проблемы в ваших отношениях. Это может помочь установить связь и поощрить общение.

Сохраняйте непредвзятость, когда ваш партнер разговаривает с вами, чтобы вы могли понять его образ мыслей. Они могут не всегда думать так же, как вы, и понимание может помочь.

Исследования 2018 года показывают, что, слушая своего партнера, вы показываете ему, что вам небезразлично, что происходит в его жизни. Хотя ежедневные отвлекающие факторы могут мешать тому, насколько хорошо вы слушаете, постарайтесь присутствовать, когда ваш партнер говорит.

Вы можете перестать просматривать социальные сети и положить телефон, чтобы показать партнеру, что вы его слышите и хотите знать о его жизни.

Напоминание вашему партнеру, почему он влюбился в вас, может помочь возродить страсть и интерес к вашим отношениям. Делайте то, что вы делали вместе в начале ваших отношений или когда вы счастливы. Воссоединение может включать:

  • качественное совместное времяпровождение наедине
  • просмотр фильма, который вы вместе смотрели в прошлом
  • заниматься тем, чем вы раньше занимались вместе

Ваш партнер может показаться незаинтересованным, если он не чувствует, что может говорить с вами обо всем. Вы можете сосредоточиться на том, чтобы быть местом мира и комфорта в их жизни, давая им понять, что они могут прийти к вам по любому поводу.

Трудно смириться с тем, что ваш партнер теряет интерес. Но есть вещи, которые вы можете попытаться решить в этой ситуации, в том числе:

Вспомнить о себе

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что ваш партнер теряет интерес, вы можете переключить свои мысли на чувство собственного достоинства. Подумайте, как вы относитесь к себе, и, если необходимо, скорректируйте свои мысли, чтобы сосредоточиться на позитиве.

Изучение цикла жестокого обращения

Если вы находитесь в жестоких отношениях, вы можете подумать, что ваш партнер теряет интерес. Но жестокие отношения часто включают в себя циклы жестокого обращения, за которыми следует позитивное поведение, прежде чем цикл возобновится. Если это относится к вам, преодоление может включать в себя движение вперед и напоминание о том, что вы заслуживаете лучшего.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергается домашнему насилию, вы можете:

  • Позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия круглосуточно по номеру 800-79.9-7233
  • Свяжитесь с loveisrespect.org, отправив сообщение LOVEIS на номер 22522 или позвонив по телефону 866-331-9474
  • . Посетите Национальную коалицию против домашнего насилия, чтобы получить список ресурсов

.

0059

Фиксация на вашем партнер, потерявший интерес к отношениям, может помешать вам справиться с ситуацией. Подумайте о том, чтобы посвятить время своим хобби или найти другую отдушину, которая принесет счастье в вашу жизнь. Это форма заботы о себе, о которой многие забывают.

Создание здоровой привязанности

Лицензированный психолог доктор Дэвид Хелфанд, PsyD, объясняет, что здоровая привязанность может помочь вашему партнеру чувствовать себя в безопасности в отношениях. Вы можете показать им, что вы рядом с ними, что может побудить их поделиться своими потребностями, заботами и мыслями, согласно обзору 2017 года.

Разговор со специалистом

Терапевт может помочь вам разобраться со своими чувствами и понять ситуацию. Они могут подтвердить ваши эмоции в безопасном месте без суждений.

Помните, что это может не иметь к вам никакого отношения.

Ваш партнер может казаться незаинтересованным в отношениях, потому что он напряжен или подавлен чем-то другим. У них могут быть проблемы с карьерой или здоровьем, что проявляется в том, что они кажутся незаинтересованными.

Сообщите о своих опасениях

Эксперт по свиданиям Лайам Барнетт предлагает поговорить с вашим партнером о том, что вы чувствуете. Разговор об этом может помочь вам «увидеть, какое место они занимают в отношениях. Таким образом, вы лучше поймете, почему у вас сложилось впечатление, что они теряют интерес, и какой следующий шаг лучше всего предпринять».

Отношения могут потерять свою искру, но эти идеи помогут поддерживать интерес вашего партнера. Сосредоточение внимания на том, что заставило вас влюбиться друг в друга, может изменить ситуацию и укрепить вашу связь.

Когда вы работаете над улучшением или восстановлением ваших отношений, одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это вспомнить о своем чувстве собственного достоинства. Вы заслуживаете здоровых и счастливых отношений, и сосредоточенность на заботе о себе может изменить все.