Текст описание ромашки: Ромашка. Описание для детей 3 класса

Доклад на тему Ромашка 2, 3, 4 класс сообщение (описание для детей)

Доклады

  • Доклады
  • Растения
  • Ромашка

Ромашка – это многолетнее цветковое растение, которое известно каждому человеку с детства. Самый распространенный вид этого цветка называют ромашкой аптечной.

Ромашка – это невысокое травянистое растение, цветок которого имеет яркую желтую сердцевину с белыми по краю лепестками.

Ромашка аптечная очень распространена в России. Особенно хорошо она растет в Сибири, на Алтае и в степях Забайкалья.

Это растение очень неприхотливое, морозостойкое и легко размножается семенами, к тому же очень полезное в медицинских целях. Свежую и засушенную ромашку с древних времен, применяют как лекарство. Это растение обладает противовоспалительным и небольшим антисептическим свойствами, является жаропонижающим средством.  Ромашка хороша для полосканий горла при простуде, для примочек и ванн на пораженные участки тела человека. Этот цветок очень полезен и для пищеварения.

Многие косметические средства (духи,  лосьоны, крема, шампуни, мыло) содержат экстракт этого растения, так как оно обладает очень приятным ароматом и обладает успокаивающим эффектом. Отваром из ромашки ополаскивают волосы головы после мытья для придания им уникального золотистого оттенка.

Это растение имеет несколько видов и сортов. Некоторые из них имеют широкое применение в садоводстве. Нередко ромашкой украшают клумбы в городах, ее разводят в садах и огородах дачники. Ромашку разводят и как комнатное растение для декоративного украшения интерьера квартир и жилых и административных помещений.

Чай, приготовленный  из ромашки, рекомендовано пить перед сном, так как он имеет уникальное успокаивающее действие  на организм человека. В зависимости от количества выпитого, чай способен не только успокоить нервную систему человека, но и продлить его сон. Благодаря этим великолепным свойствам чай из ромашки рекомендуют пить каждый день перед сном людям испытывающим стресс в жизни.

В народе название цветка ромашки означает милая простота. Действительно этот цветок прост, неприхотлив, но при этом  очень мил, красив, приятен душе и полезен всему человечеству.

Сообщение 2

Ромашка впервые была замечена во время путешествия вокруг света, Колумбом. Родина ее является Америка. Завезли в Европу растение в 16 веке. В России появилась она позднее.

Существует очень много видов этого чудесного цветка. Самый распространенный – это лекарственная ромашка или еще ее называют аптечной. Растет она в Сибири, на Алтае, в степях Забайкалья. В России дикорастущая трава заполонила огромные площади земли на окраинах дорог, полях, лугах, в огородах.

 Ромашка относится к семейству астровых или сложноцветных.
Она является однолетним травяным растением, цвести начинает в первый год жизни. Запах ее очень насыщенный и весьма приятный. Соцветие ромашки напоминаю корзинку, которая состоит из сердцевины (состоящая из маленьких желтых трубчатых цветков), и белых лепестков, обрамляющие ее по краям. Высота ее от 5 до 30 сантиметров. Стебель покрыт листьями, длиной от 20 до 50 миллиметров. Цветение ромашки можно наблюдать с начала мая до конца сентября. На одном стебле может быть несколько соцветий.

Размножается ромашка семечками. На стеблях появляются коробочки зеленого цвета. Наполнены они семечками. После они рассыпаются в почву. Ветер может разносить их по всем уголкам мира. Выдерживает низкие температуры, поэтому является морозостойким растением.

Ромашку лекарственную (аптечную) имеет огромный спрос в использовании. Выращивают ее на полях, а потом высушивают и пускают в промышленное производство. Она богата эфирными маслами. Другие виды цветка не имеют лекарственных свойств.

Используется в народной и современной медицине:

Из ромашки делают экстракты, отвары, которые принимают внутрь. Обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Применяется наружно, в полоскании больного горла, или воспалении другого типа. Также используется в сидячих ванночках, при раздражениях на коже. Ромашковый чай прекрасно снимет, эмоциональное напряжение. У этого лекарственного цветка есть противопоказания.

Также используется в косметологии:

На ее основе делают шампуни, крема. Применяют в основном в детских косметических средствах. Из ромашки аптечной делают натуральные красители, для окрашивания шерсти в желтый цвет, и даже волос.

Ромашка является королевой полей и лугов. Берегите природу.

Картинка к сообщению Ромашка

Популярные сегодня темы

  • Христианство

    Христианство является самой крупной мировой религией, третья часть населения нашей планеты – это христиане. Данная религия основана на учении Иисуса Христа, который жил в 1 веке в Палестине.

  • Медузы

    Морские медузы это многоклеточный, беспозвоночный организм, с прозрачным, лессированным, нежным телом. Они бывают сидячие это полипы, прикрепленные к какой-нибудь поверхности, оболочке

  • Кровь

    Кровь человека является некоей соединительной тканью, которая состоит из форменных элементов (к которым относятся эритроциты, лейкоциты и тромбоциты) и плазмы.

  • Что такое сутки?

    Люди – обитатели планеты Земля, которая, как известно, является частью огромного космического пространства в целом и Солнечной системы в частности. Особенность обитания на Земле заключается в

  • Грибоедов Александр Сергеевич

    Александр Грибоедов – выдающийся русский дипломат, общественный деятель, писатель и композитор, создавший бессмертную комедию “Горе от ума”.

  • Творчество художника Ильи Остроухова

    Илья Семенович Остроухов известен как художник-пейзажист. Он родился в семье богатого купца. В детстве любил изучать природу, со временем эта тяга к природе реализовалась в живописи. К изучен

Разделы

  • Животные
  • Растения
  • Птицы
  • Насекомые
  • Рыбы
  • Биология
  • География
  • Разные
  • Люди
  • История
  • Окружающий мир
  • Физкультура
  • Астрономия
  • Экология
  • Физика
  • Экономика
  • Праздники
  • Культура
  • Математика
  • Музыка
  • Информатика

Урок 104.

Составление текста-описания в научном стиле

Класс

  • 1 класс

  • 2 класс

    • Английский язык
    • Математика
  • 3 класс

    • Русский язык
    • Английский язык
    • Математика
  • 4 класс

    • Русский язык
    • Английский язык
    • Математика
  • 5 класс

    • Русский язык
    • Английский язык
    • Математика
    • Биология
  • 6 класс

    • Русский язык
    • Английский язык
    • Математика
    • Биология
  • 7 класс

    • Русский язык
    • Английский язык
    • Математика
    • Биология
    • Физика
    • Химия
  • 8 класс

    • Русский язык
    • Английский язык
    • Математика
    • Биология
    • Физика
    • Химия
  • 9 класс

    • Русский язык
    • Английский язык
    • Математика
    • Биология
    • Физика
    • Химия
  • 10 класс

    • Английский язык
    • Биология
    • Физика
    • Химия
  • 11 класс

    • Английский язык
    • Биология
    • Химия

3 КЛАСС

Урок 104.

Составление текста-описания в научном стиле

Вспомни, что описание - это текст, в котором происходит описание какого-то или чего-то (людей, растений, животных, разных предметов и явлений природы). К такому тексту можно задать вопросы: какой? какая? какое? как выглядит? в чем его особенность?

Вопросники:

Вопрос:

Вопрос:

Последовательности:

Памятка про подснежник.
Научное название растения образовано из греческих слов, что может пониматься как
«молочный цветок», дано по окраске цветов. Название «подснежник» связано с ранним
цветением растений — цветы появляются сразу из-под снега ранней весной и живут совсем
недолго (не более месяца). Подснежник является многолетним растением.
В России местами своего обитания подснежники выбрали, прежде всего,
Ставропольский и Краснодарский края.
Подснежник имеет всего два, очень редко три листа до 10 см высотой и всего один
единственный цветок диаметром до 3 см.
Растение начинает цвести с первыми лучами весеннего солнца, с началом таяния
снега. Отсюда и его название — «Подснежник».
Луковица яйцевидная или в форме конуса, диаметром до 1,5 см и длиной 1,5–2 см.
Стебель в форме цинидра, высотой 7–12 см.
Листья травовидные, покрыты сине-зелёным налётом. Имеется два отдельных листа
рядом с корнем. Листья появляются одновременно с бутонами.
Цветок подснежника имеет 3 оттопыренных лепестка длиной 12–30 мм и 3 — более
коротких с зелёным пятном в виде подковы. Тычинок 6.
Плод — коробочка с тремя створками, семена продолговатые.
Подснежник опыляется бабочками, жуками, мухами и пчёлами.
Подснежник белоснежный и препараты из него применяются при остаточных
явлениях после перенесенного полиомиелита, при миастении и миопатии, полиневритах и
радикулитах, связанных с травматическими поражениями нервной системы.
Вещества, выделенные из подснежника, уже несколько лет используют в
медикаментах.

Немецкая ромашка Информация | Гора Синай

Ромашка — немецкая; Матрикария рекутита

Ромашка — одна из самых популярных трав в западном мире. Есть два растения, известные как ромашки: более популярная немецкая ромашка ( Matricaria recutita ) и римская, или английская, ромашка ( Chamaemelum nobile ). Хотя они принадлежат к разным видам, они используются для лечения одних и тех же проблем со здоровьем. Оба используются для успокоения расшатанных нервов, для лечения проблем с желудком, для снятия мышечных спазмов, а также для лечения кожных заболеваний и легких инфекций.

Ромашка использовалась в качестве лекарства на протяжении тысячелетий, начиная с древних египтян, римлян и греков. Historically, it has been used to treat many conditions, including:

  • Chest colds
  • Sore throats
  • Abscesses
  • Gum inflammation (gingivitis)
  • Anxiety
  • Insomnia
  • Psoriasis
  • Acne
  • Eczema
  • Minor ожоги первой степени
  • Воспалительные заболевания кишечника (язвенный колит)
  • Язва желудка
  • Детские заболевания, такие как ветряная оспа, опрелости и колики

Хотя ромашка популярна, исследований, посвященных изучению ее эффективности при лечении этих состояний, немного. Исследования на животных показали, что немецкая ромашка уменьшает воспаление, ускоряет заживление ран, уменьшает мышечные спазмы и действует как мягкое седативное средство, помогающее заснуть. В нескольких исследованиях изучалось, верно ли то же самое для людей. Исследования в пробирке показали, что ромашка может убивать бактерии, грибки и вирусы.

Тревога, бессонница

Большинство людей в США, принимающих ромашку, используют ее для снятия беспокойства или улучшения сна. До сих пор было проведено только одно контролируемое рандомизированное клиническое исследование с использованием ромашки для лечения тревоги у людей. Было обнаружено, что капсулы ромашки уменьшают симптомы тревоги у людей с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) легкой и средней степени тяжести. Исследования на животных показали, что низкие дозы ромашки могут уменьшить беспокойство, а более высокие дозы помогают заснуть.

Проблемы с пищеварением

Ромашка традиционно используется для лечения желудочных спазмов, синдрома раздраженного кишечника (СРК), расстройства желудка, диареи, газов и колик. Он помогает расслабить мышечные сокращения, особенно гладких мышц, из которых состоит кишечник. Но хороших исследований на людях ни по одному из этих состояний не проводилось. Один анализ нескольких исследований показал, что продукт с комбинацией травы ибериса, мяты перечной и ромашки помог облегчить симптомы расстройства желудка.

Гингивит, язвы во рту

Некоторые люди используют ромашку для лечения этих заболеваний полости рта, но пока нет доказательств того, что она работает. При использовании в качестве жидкости для полоскания рта есть некоторые доказательства того, что ромашка может помочь предотвратить язвы во рту от радиации и химиотерапии, но результаты исследований неоднозначны.

Раздражение кожи, экзема

Ромашка часто используется в кремах или мазях для успокоения раздраженной кожи, особенно в Европе. Большинство доказательств получено в результате исследований на животных, а не на людях. Два исследования на людях показали, что ромашковый крем помогает облегчить симптомы экземы.

Описание растения

Крошечные цветы немецкой ромашки, похожие на маргаритки, имеют белые воротнички с приподнятыми, конусообразными, желтыми центрами и шириной менее дюйма, растут на длинных, тонких, светло-зеленых стеблях. Иногда ромашка растет в диком виде и близко к земле, но вы также можете найти ее на границе травяных садов. Он может достигать до 3 футов в высоту. Немецкая ромашка произрастает в Европе, Северной Африке и некоторых частях Азии. Он тесно связан с римской ромашкой ( Chamaemelum nobile ), который, хотя и используется реже, обладает многими из тех же лечебных свойств.

Из чего это сделано?

Чай, мази и экстракты ромашки начинаются с белой и желтой цветочной головки. Цветочные головки можно высушить и использовать в чае или капсулах, или измельчить и пропарить для получения голубого масла, которое используется в качестве лекарства. Масло содержит ингредиенты, которые уменьшают отек и могут остановить рост бактерий, вирусов и грибков.

Доступные формы

Немецкая ромашка доступна в виде сухих цветочных головок, чая, жидкого экстракта, капсул и мази для местного применения.

Как принимать

Для детей

Прежде чем давать ромашковый чай ребенку, проконсультируйтесь с врачом. Детям до 5 лет не следует употреблять более половины чашки чая в день.

Для облегчения колик: Некоторые врачи рекомендуют от 1 до 2 унций. чая в день. Ваш врач может порекомендовать другие дозы.

Взрослый

  • Чай: Залейте 1 стаканом кипятка 2–3 ч. л. (2–4 г) сушеных трав, настаивайте 10–15 минут. Пить 3-4 раза в день между приемами пищи.
  • Настойка (1:5, 45% спирта): От 30 до 60 капель настойки 3 раза в день в горячей воде.
  • Капсулы: От 300 до 400 мг 3 раза в день.
  • Полоскание или жидкость для полоскания рта: Приготовьте чай, как указано выше, затем дайте ему остыть. Полощите горло так часто, как хотелось бы. Вы также можете полоскать рот 10–15 каплями жидкого экстракта ромашки немецкой на 100 мл теплой воды и использовать 3 раза в день.
  • Вдыхание: Добавьте несколько капель эфирного масла ромашки в горячую воду (или используйте чай) и вдыхайте пар, чтобы успокоить кашель.
  • Ванна: Используйте 1/4 фунта сухих цветов на ванну или добавьте от 5 до 10 капель эфирного масла в полную ванну с водой, чтобы успокоить геморрой, порезы, экзему или укусы насекомых.
  • Припарка: Сделайте пасту, смешав порошок травы с водой и нанесите на воспаленную кожу.
  • Крем: Используйте крем с содержанием ромашки от 3 до 10% при псориазе, экземе или сухой и шелушащейся коже.

Меры предосторожности

Использование трав — проверенный временем подход к укреплению организма и лечению болезней. Однако травы могут взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. По этим причинам вы должны принимать травы с осторожностью, под наблюдением врача.

Немецкая ромашка считается в целом безопасной.

Ромашка может усугубить астму, поэтому больным астмой ее не следует принимать.

Беременным женщинам следует избегать приема ромашки из-за риска выкидыша.

Ромашка может действовать как эстроген в организме, поэтому женщины с историей рака, чувствительного к гормонам, такого как рак молочной железы или матки, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать ее.

Если у вас аллергия на астры, маргаритки, хризантемы или амброзию, у вас также может быть аллергия на ромашку.

Употребление большого количества высококонцентрированного ромашкового чая может вызвать рвоту.

Ромашка может вызывать сонливость, поэтому НЕЛЬЗЯ брать ее за руль.

Прекратите прием ромашки по крайней мере за 2 недели до операции или стоматологической операции из-за риска кровотечения.

Возможные взаимодействия

Если вы принимаете какие-либо из следующих препаратов, вам не следует использовать ромашку без предварительной консультации со своим лечащим врачом:

Разжижающие кровь препараты (антикоагулянты и антиагреганты): Ромашка может увеличить риск кровотечения при приеме с разжижающими кровь средствами, такими как варфарин (кумадин), клопидогрел (плавикс) и аспирин.

Седативные средства: Будьте осторожны с седативными средствами, поскольку ромашка может усилить действие этих препаратов, в том числе:

  • Противосудорожные препараты, такие как фенитоин (дилантин) и вальпроевая кислота (депакот) (Ксанакс) и диазепам (валиум)
  • Препараты для лечения бессонницы, такие как золпидем (Амбиен), залеплон (Соната), эсзопиклон (Люнеста) и рамелтеон (Розерем)
  • Трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин (Элавил)
  • Алкоголь

То же самое седативных трав, таких как валериана, кава и кошачья мята.

Лекарства от кровяного давления: Ромашка может немного снизить кровяное давление. Прием его с лекарствами от высокого кровяного давления может привести к слишком низкому падению артериального давления.

Лекарства от диабета: Ромашка может снизить уровень сахара в крови. Прием его с лекарствами от диабета может повысить риск гипогликемии или низкого уровня сахара в крови.

Гормональная терапия: Из-за своего сходства с эстрогеном ромашка потенциально может влиять на действие таких препаратов, как нолвадекс (тамоксифен) среди прочих.

Другие лекарства: Поскольку ромашка расщепляется печенью, она может взаимодействовать с другими лекарствами, которые расщепляются таким же образом. Эти препараты могут включать:

  • Фексофенадин (селдан)
  • Статины (препараты, снижающие уровень холестерина)
  • Противозачаточные таблетки
  • Некоторые противогрибковые препараты

Вспомогательные исследования

Али-Штайех М.С., Янив З., Махаджна Дж. Этноботанические исследования в Палестине: классификация целебного потенциала лекарственных растений. J Этнофармакол . 2000;73(1-2):221-232.

Амстердам Дж.Д., Шульц Дж., Соллер И., Мао Дж.Дж., Роквелл К., Ньюберг А.Б. Ромашка (Matricaria recutita) может оказывать антидепрессивное действие на тревожных, депрессивных людей: предварительное исследование. Altern Ther Health Med . 2012 сен-октябрь;18(5):44-9.

Amsterdam JD, Yimei L, Soeller I и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование пероральной терапии экстрактом Matricaria recutita (ромашки) при генерализованном тревожном расстройстве. J Clin Psychopharmacol . 2009;29(4):378-382.

Аваллоне Р., Заноли П., Пуйя Г. и др. Фармакологический профиль апигенина, флавоноида, выделенного из ромашки ромашки. Биохим Фармакол . 2000;59(11):1387-1394.

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж. Травяная медицина: Расширенная комиссия E Монографии . Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в области интегративной медицины; 2000:57-61.

де ла Торре Морин Ф. , Санчес Мачин И., Гарсия Робайна Х.С. и др. Клиническая перекрестная реактивность между Artemisia vulgaris и Matricaria chamomilla (ромашка). J Инвестиг Аллергол Клин Иммунол . 2001;11(2):118-122.

Фоти С., Неттис Э., Панебьянко Р. и др. Контактная крапивница от Matricaria Chamomilla. Контактный дерматит . 2000;42(6):360-361.

Gyllenhaal C. Эффективность и безопасность травяных стимуляторов и седативных средств при нарушениях сна. Sleep Med Rev . 2000;4(2).

Хек А.М., ДеВитт Б.А., Люкс А.Л. Возможные взаимодействия между альтернативными методами лечения и варфарином. Am J Health Syst Pharm . 2000;57(13):1221-1227.

Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Kenawy SA, et al. Противоязвенное действие некоторых растительных экстрактов желудочно-кишечного действия и их комбинации. Арцнаймиттельфоршунг . 2001;51(7):545-553.

Martins MD, Marques MM, Bussadori SK, Martins MA, Pavesi VC, Mesquita-Ferrari RA, Fernandes KP. Сравнительный анализ между Chamomilla recutita и кортикостероидами при заживлении ран. Исследование in vitro и in vivo. Фитотер Рез . 23 февраля 2009 г. (2): 274-8.

Mazokopakis EE, Vrentzos GE, Papadakis JA, et al. Дикая ромашка ( Matricaria recutita L ) для полоскания рта при оральном мукозите, вызванном метотрексатом. Фитомедицина . 2005 Январь; 12 (1-2): 25-7.

Маккей Д.Л., Блумберг Дж.Б. Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья ромашкового чая ( Matricaria recutita L ). Фитотер Рез . [Обзор]. 2006 июль; 20 (7): 519-30.

Миллер Л. Травяные лекарственные средства: избранные клинические соображения, посвященные известным или потенциальным взаимодействиям между лекарственными средствами и травами. Arch Intern Med . 1998;158(20):2200-2211.

О’Хара М., Кифер Д., Фаррелл К. и др. Обзор 12 широко используемых лекарственных трав. Арка Фам Мед . 1998:7(6):523-536.

Робертс Р.Е., Аллен С., Чанг А.П. и др. Различные механизмы релаксации биоактивных компонентов ромашки в изолированных кровеносных сосудах свиней. Toxicol Appl Pharmacol . 2013;272(3):797-805.

Сингх О., Ханам З., Мишра Н., Шривастава М.К. Ромашка (Matricaria chamomilla L.): обзор. Фармакогн Ред. . 2011 янв;5(9):82-95. дои: 10.4103/0973-7847.79103.

Шривастава Дж.К., Шанкар Э., Гупта С. Ромашка: травяная медицина прошлого с блестящим будущим. Отчет Mol Med . 2010 1 ноября; 3 (6): 895-901.

Субиза Дж., Субиза Дж.Л., Инохоса М. и др. Анафилактическая реакция после приема ромашкового чая: исследование перекрестной реактивности с другой сложной пыльцой. J Allergy Clin Immunol . 1989;84(3):353-358.

Виола Х., Васовски С., Леви де Штейн М. и др. Апигенин, компонент цветков Matricaria recutita, является лигандом центральных бензодиазепиновых рецепторов с анксиолитическим действием. Планта Мед . 1995;61(3):213-216.

Зик С.М., Райт Б.Д., Сен А., Арнедт Дж.Т. Предварительное изучение эффективности и безопасности стандартизированного экстракта ромашки при хронической первичной бессоннице: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. BMC Комплемент Altern Med . 2011 22 сен; 11:78. дои: 10.1186/1472-6882-11-78.

Ромашка | Encyclopedia.com

буря

просмотров обновлено 21 мая 2018 г.

Описание

Ромашка — традиционное лекарственное растение, произрастающее в Западной Европе, Индии и Западной Азии. Его стало много в Соединенных Штатах, где он избежал выращивания и свободно растет на пастбищах, кукурузных полях, обочинах дорог и других солнечных, хорошо дренированных участках. Родовое название ромашка происходит от греческого khamai , что означает «на земле» и 9. 0069 дыня , что означает «яблоко». Официальной лекарственной ромашкой является немецкая ромашка Matricaria recutita . Ромашка почиталась древними саксами как одна из девяти священных трав. Египтяне ценили эту траву как лекарство от малярии и посвящали ромашку своему богу солнца Ра. Два вида этого душистого растения, римская ромашка и немецкая ромашка, были названы настоящей ромашкой из-за их сходного внешнего вида и использования в медицинских целях.

римская ромашка Chamaemelum nobile является представителем сложноцветных или семейства ромашек. Это выносливое, низкорослое, многолетнее растение. Из-за ползучих корней и компактного матового роста этого вида его иногда называют газонной ромашкой. Римская ромашка источает приятный яблочный аромат при ходьбе по ней. В средние века его использовали как посыпанную траву для ароматизации полов и проходов в доме и для отпугивания насекомых. Испанцы называют траву manzanilla , или «маленькое яблоко». Это ароматное вечнозеленое растение является фаворитом сада. Его также называют лечебной травой из-за его благотворного влияния на другие травы в качестве компаньона в саду. Цветки растут поодиночке на длинных стеблях, прикрепленных к прямостоячим, ветвящимся, опушенным стеблям. Крошечные, похожие на маргаритки цветы, цветущие с мая по сентябрь, имеют небольшой желтый твердый конус, окруженный белыми лучами. Листья дважды разделены и имеют перистый вид. Они светло-зеленые и немного блестят.

Ромашка немецкая Matricaria recutita или Chamomilla recutita — выносливое однолетнее самосевное растение. Его давно культивируют в Германии, чтобы максимизировать его лечебные свойства. Полая ярко-золотая шишка цветка окружена многочисленными белыми лучами. Траву также называли душистым сорняком и ресницами Бальдра в честь Бальдра, скандинавского бога света. Немецкая ромашка также является раскидистым членом семейства сложноцветных , так как она очень похожа на римскую ромашку.

Ромашка красильная Anthemis tinctora , также известная как желтая ромашка или золотой маркитерит, ценится прежде всего за то, что используется в качестве красильного растения. Этот уроженец Южной и Центральной Европы также встречается в Великобритании и Северной Америке, где он растет во многих местах в диком виде. Он очень похож на другие виды, но не обладает лечебными свойствами римской и немецкой ромашки. Этот вид может быть двулетним или многолетним. И диск, и лучи цветка золотисто-желтые, что дает характерный оттенок, который варьируется от ярко-желтого до более коричневато-желтого оттенка. Тип используемой морилки влияет на получаемый цвет. Ромашка Дайера вынослива и может вырасти до трех футов, распространяясь в ширину и в высоту. Разветвленные стебли прямые и пушистые, с листьями, длина которых может достигать трех дюймов.

Общего назначения

Ароматические цветочные головки и травы (листья) римской и немецкой ромашки используются в медицине. Они сильно пахнут летучими ароматическими маслами, в том числе термочувствительным азуленом, эфирным маслом голубой ромашки. Фитохимические компоненты ромашки также включают флавоноиды, кумарины, растительные кислоты, жирные кислоты, цианогенные гликозиды, холин, танин и производные салицилата. Эта горько-сладкая трава действует в медицине как тонизирующее, болеутоляющее, спазмолитическое, противовоспалительное, антибактериальное, антиаллергенное и успокаивающее средство. Традиционно слабый настой травы безопасно использовался для успокоения беспокойных детей и облегчения состояния 9.0310 колики и прорезывание зубов боли у младенцев. Он также эффективен для снятия кислотного расстройства желудка и болей в животе. Его ветрогонные свойства уменьшают кишечные газы и помогают при диарее , запорах и пептических язвах. Травяной чай может облегчить симптомы простуды и гриппа, сняв головную боль и снизив лихорадку . Настой также полезен для лечения зубной боли , артрита, подагры и предменструальное напряжение. Его также можно использовать в препаратах для душа или сидячих ваннах. В виде наружного мытья крепким настоем или отваром, или как часть горячего компресса, трава может успокаивать ожоги и ошпаривания, кожные сыпи и язвы. Ромашку можно использовать для душа, полоскания при язвах во рту, успокаивающего промывания глаз при конъюнктивите и в качестве ополаскивателя для волос, чтобы осветлить их. Цветки ромашки также можно использовать в качестве травяного ароматического средства, обеспечивающего тонизирующий эффект благодаря приятному аромату. Такое использование ромашки особенно популярно среди выходцев из Латинской Америки, живущих на юго-западе Соединенных Штатов, которые употребляют это растение значительно чаще, чем остальная часть населения.

Препараты

Ромашку чаще всего готовят в виде настоя цветков ромашки немецкой, реже римской ромашки. Традиционно крошечные цветы собирают в канун середины лета. Лучшее время для сбора урожая – солнечный день, когда к утру масса цветков достигает своего пика. Сбор цветов ромашки может быть кропотливой работой, требующей большого терпения садовника. Отщипните головку цветка, оставив стебель. Свежие или сушеные цветки можно использовать в травяных сборах.

Цветы, которые необходимо высушить для хранения, следует разложить по одному на сетке или циновке и поместить в хорошо проветриваемое место, защищенное от прямых солнечных лучей, с температурой, близкой к 95°F (35°C). Быстрое высыхание сохранит большую часть эфирного масла и других лечебных свойств. Несколько цветков этого приятного и безопасного травяного союзника имеют большое значение. Храните высушенные цветы в плотно закрытых стеклянных емкостях, вдали от света. Они будут поддерживать потенцию около года. Ромашка плодовитая, и растение часто цветет в течение всего лета. Иногда за один сезон удается собрать два-три урожая.

Ромашковый чай можно приготовить из настоя цветков, приготовленного в виде отвара, на одну успокаивающую чашку или в большом количестве для употребления в течение дня. Ромашка хорошо сочетается с мятой, такой как мелисса лекарственная ( Melissa officinalis ) или мята колосистая ( Mentha spica-ta ), смешанные в равных количествах. Для отвара используйте 1 чайную ложку сухих цветов или 1,5 чайной ложки свежесобранных цветов в теплой чашке. Нагрейте воду до точки кипения и залейте цветы в стеклянной емкости. Накройте крышкой и настаивайте 3–5 минут. Давайте тренироваться. Будьте осторожны, чтобы не переварить ромашку, чтобы она не потеряла свой нежный вкус и стала горьковатой. Стандартная доза составляет до трех чашек в день. Приготовленный чай хранится сутки-двое в холодильнике.

Чтобы приготовить отвар ромашки, который является более сильным препаратом, дайте частям растения настояться в закрытой неметаллической посуде не менее десяти минут. Отвар можно использовать для мытья кожи, ополаскивания волос, полоскания рта или для промывания ран .

Экстракт эфирного масла можно приготовить, поместив 2 унции (57 г) свежих цветков в стеклянный контейнер и покрыв растение 0,5–1 pt (0,24–0,47 л) оливкового масла. Поместите смесь на солнечный подоконник примерно на одну неделю. Процедить и хранить в темной посуде с плотно закрывающейся крышкой. Масло сохраняет эффективность до одного года. Лучше всего наносить теплым.

Меры предосторожности

Ромашка использовалась на протяжении веков и обычно считается безопасным и мягким растительным средством, которое можно использовать ежедневно в качестве успокаивающего чая. Людям, у которых может быть аллергия на такие растения, несущие пыльцу, как ромашка, было бы разумно экспериментировать с этим растительным лекарственным средством с некоторой осторожностью.

Побочные эффекты

Умеренное внутреннее применение препаратов ромашки не имеет известных побочных эффектов; однако некоторые травники предупреждают, что трава, принимаемая внутрь в чрезмерных дозах, может вызвать рвота и головокружение ( головокружение ). Что касается наружного применения препаратов ромашки, то небольшое количество людей испытывает легкое раздражение кожи.

Взаимодействия

Нет никаких противопоказаний для использования этой нежной целебной травы. Ромашка хорошо сочетается с другими травами, которые усиливают ее приятные и целебные свойства.

Ресурсы

КНИГИ

Гладстар, Розмари. Лечение травами для женщин . Нью-Йорк: Саймон и Шустер, 19 лет.93.

Хоффман, Дэвид. Новый комплексный травяной сбор . Бостон, Массачусетс: Element Books, Inc., 1992.

Макинтайр, Энн. Лекарственный сад . Нью-Йорк: Генри Холт и компания, 1997.

Маквикар, Джекка. Травы для дома . New York: Viking Penguin, 1995.

ПЕРИОДИЧЕСКИЕ ИЗДАНИЯ

Ривера, Дж. О., М. Ортис, М. Э. Лоусон и К. М. Верма. «Оценка использования дополнительной и альтернативной медицины в крупнейшем пограничном городе США и Мексики». Фармакотерапия 22 (февраль 2002 г.): 256-264.

Schempp, C.M., E. Schopf и JC Simon. «Индуцированный растениями токсический и аллергический дерматит (фитодерматит)». [Статья на немецком языке] Hautarzt 53 (февраль 2002 г.): 93-97.

Клэр Ханрахан

Ребекка Дж. Фрей, доктор философии

Гейл Энциклопедия альтернативной медицины Ханрахан, Клэр; Frey, Rebecca

gale

просмотров обновлено 08 июня 2018

Определение

Назначение

Описание

Рекомендуемая дозировка

Меры предосторожности

Побочные эффекты

Взаимодействия

Ресурсы

Ромашка — это растение, которое использовалось в различных целебных целях со времен Древнего Египта. Ромашка родом из Старого Света; он относится к семейству маргариток, имеет сильно пахнущие листья и цветы с белыми лепестками и желтыми центрами. Название ромашка происходит от двух греческих слов, которые означают «земля» и «яблоко», потому что листья ромашки пахнут чем-то вроде яблок и потому что растение растет близко к земле.

Существуют две разновидности ромашки, обычно используемые в растительных препаратах для внутреннего применения и для ароматерапии . Одна называется римской ромашкой (Anthemis nobilis), с современными источниками в Бельгии и южной Англии. Римская ромашка вырастает до 9 дюймов (23 см) или меньше и часто используется в качестве почвопокровного растения вдоль садовых дорожек из-за приятного запаха яблока. Немецкая ромашка (Matricaria recutita) широко выращивается в Германии, Венгрии и некоторых частях бывшего Советского Союза. Немецкая ромашка вырастает до высоты около 3 футов (1 м) и является разновидностью, наиболее часто выращиваемой в Соединенных Штатах, где она используется в медицинских целях.

Ромашку применяют внутрь при самых разных жалобах. Традиционное немецкое описание ромашки — alles zutraut, , что означает, что растение «полезно для всего».

Ромашка использовалась внутрь со следующими целями:

  • Спазмолитическое средство: препарат, назначаемый для облегчения спазмов кишечника и расслабления гладкой мускулатуры внутренних органов. Ромашка используется как спазмолитическое средство для облегчения расстройств пищеварения, менструальных спазмов, предменструального синдрома (ПМС), головной боли и других расстройств, связанных со стрессом.
  • антигельминтный: ромашка используется для изгнания паразитических червей из пищеварительного тракта.
  • ветрогонное средство: ромашку дают для удаления газов из кишечника.
  • седативное средство: возможно, наиболее частое внутреннее применение ромашки — это чай, приготовленный для облегчения беспокойства и бессонницы.
  • Противовоспалительное средство: римская ромашка используется для облегчения дискомфорта при гингивите (воспаление десен), боли в ухе и артрите. Немецкая ромашка используется в Европе для лечения слизистых оболочек полости рта у онкологических больных после химиотерапевтического лечения.
  • антисептик: ромашка обладает мягкими антибактериальными свойствами и иногда используется для полоскания рта или глаз. Его можно применять для компрессов для лечения синяков или небольших порезов.
  • другое: американцы мексиканского происхождения, особенно пожилые люди, используют ромашку для лечения астмы и недержания мочи. Это одна из двух самых популярных трав, используемых среди этого населения.

Наружное применение ромашки включает смешивание ее эфирного масла с лаванда или роза для ароматизации духов, свечей, кремов или других продуктов ароматерапии, предназначенных для успокоения или расслабления пользователя. Ромашка считается средней нотой в парфюмерии, что означает, что ее аромат длится несколько дольше, чем у верхних нот, но менее стойкий, чем ароматы, извлеченные из смолистых или камедеобразных растений. Ромашка также является популярным ингредиентом в шампунях, ополаскивателях и подобных продуктах для придания блеска светлым или светло-каштановым волосам.

Другое наружное применение ромашки включает местные препараты для лечения синяков, царапин, кожных раздражений и болей в суставах. Антибактериальные и противовоспалительные свойства ромашки делают ее широко используемой для наружного лечения прыщей, артрита, ожогов, изъязвлений на коже и даже опрелостей.

Немецкая комиссия E, считающаяся авторитетом в области лечения травами, рекомендовала ромашку для «борьбы с воспалением, стимуляции регенерации клеточной ткани и ускорения заживления рефрактерных ран и кожных язв».

Цветки являются частью растения ромашки, которые собирают как для внутреннего, так и для наружного применения. Цветки ромашки можно высушить и использовать непосредственно для чая и домашних препаратов для местного применения, но они также доступны в продаже в расфасованных чайных пакетиках и в форме капсул. Эфирное масло ромашки отжимают как из листьев, так и из цветков растения; он стоит около 22–35 долларов за 5 мл. Ромашка также доступна в виде жидкого экстракта.

Химически активные компоненты ромашки включают альфа-бисабобол, шамозулен, полиины, танин, кумарин, флавоноиды и апигенин. Однако ни одному фактору не приписывают все основные целебные свойства цельной ромашки; предполагается, что различные компоненты работают вместе, чтобы оказывать благотворное влияние на растение.

Детям можно давать по 1–2 мл глицеринового препарата ромашки аптечной три раза в день при коликах; или 2–4 унции (57–100 г) чая от одного до трех раз в день, в зависимости от веса ребенка.

Взрослым можно принимать чай из 0,7–1 унции (2–3 г) сушеной ромашки, заваренной в горячей воде, три–четыре раза в день для облегчения изжоги, газов или желудочных спазмов. В качестве альтернативы взрослым можно принимать по 5 мл настойки ромашки в разведении 1:5 три раза в день.

Для полоскания рта можно приготовить отвар из 0,7–1 унции (2–3 г) высушенных цветков ромашки, дать отвару остыть, а затем полоскать горло сколь угодно часто. Чтобы успокоить раздраженные верхние дыхательные пути в холодное время года, взрослые могут капнуть несколько капель эфирного масла ромашки на кипящую воду и вдыхать ароматные пары.

Для облегчения экземы, укусов насекомых и других кожных раздражений взрослые могут добавить 4 унции (110 г) сухих цветков ромашки в теплую ванну. Мази для местного применения, содержащие 3–10% ромашки, можно использовать при псориазе, экземе или сухой, раздраженной коже.

Поскольку ромашка ботанически связана с амброзией, людям с сильной аллергией на амброзию следует использовать ромашку с осторожностью.

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕРМИНЫ

Противогельминтное средство — Тип лекарства, назначаемого для изгнания или уничтожения кишечных гельминтов.

Спазмолитическое средство — Лекарство или препарат, назначаемый для облегчения мышечных или пищеварительных спазмов.

Ветрогонное средство — Вещество или препарат, облегчающий пищеварительный газ.

Эфирное масло — продукт особых протоков или клеток в тканях ароматических растений (или соке некоторых деревьев), который придает растению характерный аромат и терапевтические свойства. Эфирные масла иногда называют эфирными маслами, потому что они легко испаряются при комнатной температуре.

Флавоноиды — Пигменты растений, оказывающие разнообразное воздействие на физиологию человека. Например, некоторые из этих пигментов обладают противовоспалительным, антиканцерогенным и антиоксидантным действием.

Средняя нота — Термин, используемый в парфюмерии и ароматерапии для обозначения эфирных масел, запах которых проявляется позже, чем верхние ноты, но испаряется быстрее, чем нижние. Ромашка считается средней нотой в ароматерапии.

Таннин — Вяжущее вещество, содержащееся в ромашке, коре дуба и некоторых других растениях. Танины в больших количествах могут препятствовать усвоению железа.

Местное применение — Тип лекарства или препарата, предназначенного для нанесения на кожу или внешнюю поверхность тела. Ромашка обычно используется в препаратах для местного применения при акне, открытых раздражениях кожи и подобных состояниях из-за ее антибактериальных свойств.

Ромашка, как правило, безопасна для питья, если она приготовлена ​​с использованием рекомендуемого количества сухих цветков. Сообщается, что высококонцентрированный чай из римской ромашки вызывает тошноту; эта реакция вызвана соединением, содержащимся в римской ромашке, называемым антемовой кислотой.

Женщинам, которые беременны или кормят грудью, не следует использовать ромашку.

Людям, принимающим варфарин или аналогичные препараты, разжижающие кровь, следует использовать ромашку только после консультации с врачом, так как она может усилить действие антикоагулянтов.

Ромашка может вызывать аллергические реакции у людей, чувствительных к амброзии.

Ромашка может усиливать действие антикоагулянтов. Кроме того, содержание танина в нем может препятствовать усвоению железа. Ромашка также может усиливать действие бензодиазепины , включая валиум, ативан и версед. О других заслуживающих внимания лекарственных взаимодействиях не сообщалось.

КНИГИ

PDR для лекарственных трав. Montvale, NJ: Medical Economics Company, 1998.

Pelletier, Kenneth R., MD. «Западная фитотерапия: зеленая аптека природы». Глава 6 в Лучшая альтернативная медицина. Нью-Йорк: Саймон и Шустер, 2002.

Прайс, Ширли. Практическая ароматерапия. Издание второе, исправленное. Лондон, Великобритания: Торсонс, 19 лет.94.

ПЕРИОДИЧЕСКИЕ ИЗДАНИЯ

Боун, Керри. «Вопросы безопасности в фитотерапии: фальсификация, побочные реакции и органная токсичность». Городское письмо для врачей и пациентов (октябрь 2001 г. ): 142.

Лоэра, Хосе А., Сандра А. Блэк, Кириакос С. Маркидес и другие. «Использование лекарственных трав пожилыми мексиканскими американцами». Journals of Gerontology, Series A (ноябрь 2001 г.): M714-M718.

Миллер, Люсинда Г. «Лекарственные травы». Архив внутренних болезней 158 (ноябрь 1998 г.): 22:00–22:11.

ДРУГОЕ

Американский ботанический совет. Почтовый ящик 144345. Остин, Техас 78714–4345. .

Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA). 4509 Interlake Avenue North, # 233, Сиэтл, Вашингтон, 98103–6773. (888) ASK-NAHA или (206) 547-2164. .

Ребекка Дж. Фрей, доктор философии.

Энциклопедия психического здоровья Гейла

gale

просмотров обновлено 17 мая 2018 г.

Определение

Ромашка — это растение, которое со времен Древнего Египта использовалось в различных лечебных целях. Ромашка родом из Старого Света; он относится к семейству маргариток, имеет сильно пахнущие листья и цветы с белыми лепестками и желтыми центрами. Название ромашка происходит от двух греческих слов, которые означают «земля» и «яблоко», потому что листья ромашки пахнут чем-то вроде яблок и потому что растение растет близко к земле.

Существуют две разновидности ромашки, обычно используемые в растительных препаратах для внутреннего применения и для ароматерапия . Одна называется римской ромашкой ( Anthemis nobilis ), с современными источниками в Бельгии и южной Англии. Римская ромашка вырастает до 9 дюймов (23 см) или меньше и часто используется в качестве почвопокровного растения вдоль садовых дорожек из-за приятного запаха яблока. Немецкая ромашка ( Matricaria recutita ) широко выращивается в Германии, Венгрии и некоторых частях бывшего Советского Союза. Немецкая ромашка вырастает до высоты около 3 футов (1 м) и является разновидностью, наиболее часто выращиваемой в Соединенных Штатах, где она используется в медицинских целях.

Назначение

Ромашка используется внутрь при самых разных жалобах. Традиционное немецкое описание ромашки — alles zutraut , что означает, что растение «полезно для всего».

Ромашка применялась внутрь со следующими целями:

  • Спазмолитическое средство: препарат, назначаемый для облегчения спазмов кишечника и расслабления гладкой мускулатуры внутренних органов. Ромашка используется как спазмолитическое средство для облегчения расстройств пищеварения, менструальных спазмов, предменструального синдрома (ПМС), головной боли и других расстройств, связанных со стрессом.
  • Антигельминтное средство: ромашка используется для изгнания паразитических червей из пищеварительного тракта.
  • Ветрогонное средство: ромашку назначают для удаления газов из кишечника.
  • Седативное средство: Возможно, наиболее частое внутреннее применение ромашки — это чай, приготовленный для облегчения беспокойства и бессонницы.
  • Противовоспалительное средство: римская ромашка используется для облегчения дискомфорта при гингивите (воспалении десен), боли в ухе и артрите. Немецкая ромашка используется в Европе для лечения слизистых оболочек полости рта у онкологических больных после химиотерапевтического лечения.
  • Антисептик: ромашка обладает мягкими антибактериальными свойствами и иногда используется для полоскания рта или глаз. Его можно применять для компрессов для лечения синяков или небольших порезов.
  • Другое: американцы мексиканского происхождения, особенно пожилые люди, используют ромашку для лечения астмы и недержания мочи. Это одна из двух самых популярных трав, используемых среди этого населения.

Наружное применение ромашки включает смешивание ее эфирного масла с лавандой или роза для ароматизации духов, свечей, кремов или других ароматерапевтических продуктов, предназначенных для успокоения или расслабления пользователя. Ромашка считается средней нотой в парфюмерии, что означает, что ее аромат длится несколько дольше, чем у верхних нот, но менее стойкий, чем ароматы, извлеченные из смолистых или камедных растений. Ромашка также является популярным ингредиентом в шампунях, ополаскивателях и подобных продуктах для придания блеска светлым или светло-каштановым волосам.

Другое наружное применение ромашки включает местные препараты для лечения синяков, царапин, кожных раздражений и болей в суставах. Антибактериальные и противовоспалительные свойства ромашки делают ее широко используемой для наружного лечения прыщей, артрита, ожогов, изъязвлений на коже и даже опрелостей. Немецкая комиссия E, считающаяся авторитетом в области лечения травами, рекомендовала ромашку для «борьбы с воспалением, стимуляции регенерации клеточной ткани и ускорения заживления рефрактерных ран и кожных язв».

Описание

Цветки — это часть растения ромашки, которую собирают как для внутреннего, так и для наружного применения. Цветки ромашки можно высушить и использовать непосредственно для чая и домашних препаратов для местного применения, но они также доступны в продаже в расфасованных чайных пакетиках и в форме капсул. Эфирное масло ромашки отжимают как из листьев, так и из цветков растения; он стоит около 22–35 долларов за 5 мл. Ромашка также доступна в виде жидкого экстракта.

Химически активные компоненты ромашки включают альфа-бисабобол, шамозулен, полиины, танин, кумарин, флавоноиды и апигенин. Однако ни одному фактору не приписывают все основные целебные свойства цельной ромашки; предполагается, что различные компоненты работают вместе, чтобы оказывать благотворное влияние на растение.

Рекомендуемая дозировка

Детям можно давать по 1–2 мл глицеринового препарата ромашки аптечной 3 раза в день при коликах; или 2–4 унции (57–100 г) чая от одного до трех раз в день, в зависимости от веса ребенка.

Взрослым можно принимать чай из 0,7–1 унции (2–3 г) сушеной ромашки, заваренной в горячей воде, три–четыре раза в день для облегчения изжоги, газов или желудочных спазмов. В качестве альтернативы взрослым можно принимать по 5 мл настойки ромашки в разведении 1:5 три раза в день.

Для полоскания рта можно приготовить отвар из 0,7–1 унции (2–3 г) высушенных цветков ромашки, дать отвару остыть, а затем полоскать горло сколь угодно часто. Чтобы успокоить раздраженные верхние дыхательные пути в холодное время года, взрослые могут капнуть несколько капель эфирного масла ромашки на кипящую воду и вдыхать ароматные пары.

Для облегчения экземы, укусов насекомых и других кожных раздражений взрослые могут добавить 4 унции (110 г) сухих цветков ромашки в теплую ванну. Мази для местного применения, содержащие 3–10% ромашки, можно использовать при псориазе, экземе или сухой, раздраженной коже.

Меры предосторожности

Поскольку ромашка ботанически связана с амброзией, людям с сильной аллергией на амброзию следует использовать ромашку с осторожностью.

Ромашка, как правило, безопасна для питья, если она приготовлена ​​с использованием рекомендуемого количества сухих цветков. Сообщается, что высококонцентрированный чай из римской ромашки вызывает тошноту; эта реакция вызвана соединением, содержащимся в римской ромашке, называемым антемовой кислотой.

Женщинам, которые беременны или кормят грудью, не следует использовать ромашку.

Людям, принимающим варфарин или аналогичные препараты, разжижающие кровь, следует использовать ромашку только после консультации с врачом, так как она может усилить действие антикоагулянтов.

Побочные эффекты

Ромашка может вызывать аллергические реакции у людей, чувствительных к амброзии.

Взаимодействия

Ромашка может усиливать действие антикоагулянтов. Кроме того, содержание танина в нем может препятствовать усвоению железа. Ромашка также может усиливать действие бензодиазепинов, включая валиум, ативан и версед. О других заслуживающих внимания лекарственных взаимодействиях не сообщалось.

Ресурсы

КНИГИ

PDR для лекарственных растений. Montvale, NJ: Medical Economics Company, 1998.

Pelletier, Kenneth R., MD. «Западная фитотерапия: зеленая аптека природы». Глава 6 в The Best Альтернативная медицина. Нью-Йорк: Саймон и Шустер, 2002.

Прайс, Ширли. Практическая ароматерапия. Издание второе, исправленное. Лондон, Великобритания: Thorsons, 1994.

ПЕРИОДИЧЕСКИЕ ИЗДАНИЯ

Боун, Керри. «Вопросы безопасности в фитотерапии: фальсификация, побочные реакции и органная токсичность». Townsend Letter для врачей и пациентов (октябрь 2001 г.): 142.

Лоэра, Хосе А., Сандра А. Блэк, Кириакос С. Маркидес и другие. «Использование лекарственных трав пожилыми мексиканскими американцами». Journals of Gerontology, Series A (ноябрь 2001 г.): M714-M718.

Миллер, Люсинда Г. «Лекарственные травы». Архив внутренних дел Медицина 158 (ноябрь 1998 г.): 2200-2211.

ДРУГОЕ

Американский ботанический совет. Почтовый ящик 144345. Остин, Техас 78714-4345. .

Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA). 4509 Interlake Avenue North, #233, Сиэтл, WA 98103-6773. (888) ASK-NAHA или (206) 547-2164.