Содержание
5 способов вернуть любовь | PSYCHOLOGIES
169 544
Мужчина и женщинаКризис отношенийПрактики how to
Я люблю мужа. Но что это значит? Раньше я думала: то, что приключилось со мной 18 лет назад, и есть любовь. Я так сильно влюбилась в будущего мужа, что поборола негативное отношение к браку и стала его женой. Я думала, что любовь — константа, стационарная сила, которая определяет отношения. Я воспринимала ее так же, как большинство людей: как нечто уникальное, длительное и безусловное.
Конечно, эта сила все еще присутствует между нами и пронизывает моменты нашей жизни. Но работа ученым открыла новый взгляд на любовь. С точки зрения организма это кратковременный всплеск в трех взаимосвязанных сферах:
- обмен позитивными эмоциями с другим человеком;
- синхронизация биохимии и поведения;
- стремление вкладывать силы в благополучие друг друга.
Любовь — возобновляемый ресурс.
Тренируйтесь и научитесь пробуждать чувства в любое время
Тренируйтесь и научитесь пробуждать чувства в любое времяЯ называю комбинацию этих элементов положительным резонансом. Обычно он сам себя поддерживает, но в какой-то момент краткосрочные связи начинают ослабевать. Это неизбежно, таков механизм действия эмоций.
Нелегко признавать, но с точки зрения тела сейчас, в момент написания предложения, я не люблю мужа. Положительный резонанс длится, пока мы эмоционально или физически связаны друг с другом. Привязанность остается, а любовь нет.
Есть хорошие новости: любовь — возобновляемый ресурс. Наша связь создает чувство безопасности в отношениях — это хорошая почва для моментов любви.
Новый взгляд на любовь выталкивает из состояния удовлетворенности, в котором мы воспринимаем ее как нечто само собой разумеющееся, и призывает заботиться о ней ежедневно. Это мотивирует нас лишний раз обняться, поделиться вдохновляющей идеей или смешной картинкой во время завтрака.
Тренируйтесь и научитесь пробуждать чувства в любое время.
Вы обеспечите себе и любимым здоровье и качественные отношения. Пять способов, которые в этом помогут.
1. Смотрите в глаза
Когда вас разделяет расстояние, вы пытаетесь поддерживать связь. Звоните, пишете электронные письма, шлете сообщения. Тело человека не приспособлено к абстрактной любви на расстоянии. Ему нужно большее. Оно жаждет моментов единения, которое возникает, когда люди синхронизируются и ведут себя как один организм, двигаясь в одном ритме.
Когда вы вступаете в резонанс с человеком, оказываетесь на одной биологической волне, такая связь — одно из базовых условий для любви. Поэтому она не бывает безусловной. Связь устанавливается на физическом уровне и развивается в реальном времени. Резонанс не терпит абстракций или посредников.
Прикосновения, голос, повторение языка тела и жестов — тоже формы связи, которые способствуют единению
Главный режим чувственной связи — зрительный контакт. Прикосновения, голос, повторение языка тела и жестов — тоже формы связи, которые способствуют единению.
Хотя сами по себе чувственные контакты не превращаются в любовь, в определенных условиях они становятся трамплином для нее.
Такие условия предполагают чувство безопасности и позитивный эмоциональный настрой. Пары могут культивировать эти качества и использовать.
2. Делайте глупости
В рамках одного исследовании я изучала, как ведут себя двое незнакомцев во время первой встречи. Оказалось, что невербальные сигналы, которые посылают друг другу люди, предсказывают общую оценку единства и взаимосвязи в паре. Поэтому лучше идти не в кино или ресторан, а отправиться на танцы или вместе сплавляться на каноэ.
Положительный резонанс сближает не только малознакомых людей, он помогает укреплять долгосрочные отношения, делает их еще более прочными и счастливыми. Одна пара убедилась в этом на собственном опыте, когда приняла участие в эксперименте по исследованию факторов, влияющих на отношения.
Пары, которые выполняли веселые задания, пробудили в себе более глубокие чувства
Им связали запястья и лодыжки и предложили на четвереньках добраться до конца лаборатории и обратно, преодолевая препятствия по пути.
Одновременно следовало без помощи рук или зубов держать подушку цилиндрической формы и не уронить ее на пол. Выполнить задание нужно было менее чем за минуту. В награду участникам обещали мешок с конфетами.
Они быстро сообразили, что единственный способ держать подушку — зажать ее между их телами. Эксперимент стал еще сложнее. Они несколько раз падали и безудержно смеялись. С третьей попытки они научились двигаться синхронно, уложились в отведенное время и выиграли приз.
Но не все пары так веселились в ходе эксперимента. Другим испытуемым организаторы приготовили скучные неспешные задания. Руки и ноги участникам не связывали. Они по очереди медленно ползли по мату и толкали перед собой мяч.
Ученые подтвердили гипотезу: пары, которые выполняли веселые задания, пробудили в себе более глубокие чувства. Они отмечали повышение качества отношений, демонстрировали больше понимающего и меньше враждебного поведения в последующих обсуждениях.
Такие занятия укрепляют чувства любви и единства, даже если партнеры давно вместе.
Потому пары, которые постоянно пробуют что-то новое, захватывающее и глупое, живут в более счастливых браках.
3. Создавайте общую историю
Близость — приятное и безопасное чувство. Оно возникает, когда вы знаете, что человек по-настоящему понимает и ценит вас. Взаимное чувство доверия позволяет партнерам быть более открытыми друг с другом. При таких условиях любовь расцветает в неожиданные моменты.
Десять лет назад мы с мужем ехали на машине по моему родному городку. Я была за рулем и пыталась найти дорогу к магазину, в котором до этого была всего пару раз. Ошиблась и свернула не туда, мы заехали в тупик. Я остановила машину и уставилась на фасад магазина. Я зависла всего на несколько секунд, но мужу это показалось забавным.
Чем более вы открыты друг для друга, тем больше точек соприкосновения вы найдете
«Застряла на гравийной дороге?» — подколол он меня. И мы вместе посмеялись над моей реакцией. Муж много раз вспоминал эту фразу, чтобы поддразнить меня за медлительность в неожиданных ситуациях.
Он очень хорошо меня знает и понимает, что сюрпризы застают меня врасплох.
Он не считает это недостатком, не критикует и не злится из-за этого. Моя особенность превратилась в семейную шутку. Эта любовь не только быстро возвращает меня к жизни, но и укрепляет наши узы. Любимые люди дарят вам общее прошлое, безопасность, доверие, открытость и множество возможностей для близости.
Чем более вы открыты друг для друга, тем больше точек соприкосновения вы найдете. У вас будет больше поводов для смеха, общих интересов, спокойствия и наслаждения.
4. Цените хорошее
Мы с коллегой изучали, как доброта и понимание циркулируют в паре и создают моменты позитивного резонанса. И выяснили, что некоторые люди умеют благодарить лучше, чем остальные. Чувство благодарности возникает, когда вы признаете: человек потрудился, чтобы вам было хорошо.
Многие благодарят за вещь или услугу, которую они получили. Но лучше всего использовать доброе дело лишь как повод для благодарности, чтобы подчеркнуть хорошие качества человека, который это сделал.
Благодарность помогает проявлять любовь и укреплять отношения
Покажите партнеру, что в хороших поступках вы видите и цените его личные качества. Такой способ благодарности более эффективен: партнер чувствует, что его понимают, ценят и заботятся о нем. Это повышает самооценку и помогает лучше чувствовать себя в отношениях.
Сказать спасибо — не дань этикету. Благодарность помогает проявлять любовь и укреплять отношения.
5. Копите положительные эмоции
Эксперт по управлению эмоциями в браке Джон Готтман советует парам копить общие положительные эмоции. Они помогут справиться в трудные времена. Он выяснил: пары, в отношениях которых положительные эмоции преобладают над отрицательными, лучше справляются с противоречиями и обидами.
Во время обсуждения сложных вопросов они не отвечают негативом на негатив. Вместо этого проявляют заботу, признание или надежду. Это создает пространство для конструктивного решения конфликта.
Пары с богатой историей положительного резонанса лучше подготовлены к обезвреживанию эмоциональных бомб, которые заложены в каждом партнере.
Вы можете накапливать положительный резонанс и использовать его позже. Небольшие вложения в ваш «вклад» не пропадают. Они накапливаются и приносят дивиденды в форме долговременных ресурсов, которые можно использовать в трудной ситуации.
Об авторе: Барбара Фредриксон — психолог, автор книги «Позитивность: восходящая спираль, которая изменит жизнь».
Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Панические атаки прекратились, но страх смерти никуда не делся»
«Муж подал на развод, но уходить не собирается и спит в моей постели. Как быть?»
О чем врут мужчины: ученые разобрались во всех преувеличениях
Романтическая, страховочная, протестная: 6 видов измен — психологическая типология
Насколько вы созависимый? Чек-лист от нейропсихолога
Как соцстети помогают людям с аутизмом общаться
«Часами не могу заснуть из-за чувства, что на меня кто-то смотрит»
От крепкой платонической до мнимого безразличия: что не так с мужской дружбой
8 способов заново влюбиться в своего партнера — Нож
Амманда Мэйджор — глава отделения клинической практики в компании Relate.
К ней на терапию часто приходят пары с жалобой на то, что они больше не чувствуют влюбленности друг в друга. Она заверяет их, что это очень распространенная проблема: «В длительных отношениях на первый план выходят повседневные заботы. Еще не осознавая этого, партнеры чувствуют, что отдаляются друг от друга».
Причины могут быть разные: возможно, вы забыли, за что вы полюбили этого человека, или просто достигли той комфортной стадии отношений, в которой уже нет места страсти. Но насколько это вообще разумно — надеяться на то, что состояние влюбленности продлится десятилетия? Сексолог, психотерапевт в сфере личных отношений Кейт Мойл говорит: «Любовь и сексуальные отношения меняются с течением времени, но вы снова можете стать очень близки. Однако не стоит ждать от этой сферы стабильности».
Но если вы чувствуете, что охладели друг к другу, не рассчитывайте на то, что со временем это пройдет. «Ничего не изменится, если оба партнера не будут работать над отношениями. Я часто слышу что-то вроде: „Я думал/думала, что всё само собой наладится“.
Так вот, это неправда».
Итак, можно ли вернуть любовь в отношения? И если да, то как это сделать?
1. Будьте реалистами
Конечно, вам хотелось бы вернуть те славные деньки, когда вы только познакомились и не могли оторваться друг от друга. Но с тех пор жизнь очень изменилась. Возможно, в то время у вас не было детей или вам не нужно было так напряженно работать, чтобы повысить свой доход. Со временем вы открыли в своем партнере качества, которые вас раздражают, ведь поначалу вы не слишком хорошо друг друга знали. Вот что говорит Мэйджор: «Как раньше уже не будет, потому что сейчас вы гораздо больше знаете о своем партнере и о том, что такое — жить с ним или с ней. Всё зависит от того, что вы считаете влюбленностью. Есть мнение, что влюбленность помогает паре сойтись; когда она проходит, появляется более глубокое, сложное и богатое чувство близости. И это вовсе не означает, что партнеры больше не считают друг друга классными, интересными и сексуальными».
2.
Интересуйтесь своим партнером
Посмотрите на своего любимого человека свежим взглядом. Проанализируйте ваши отношения и выясните, в каких ситуациях и обстоятельствах вы действительно интересовались своим партнером. Как только вы поймете, когда и почему это происходит, вы сможете чаще проявлять к нему или к ней внимание.
3. Поставьте отношения на первый план
В долгосрочных отношениях ощущение новизны проходит, его место занимает чувство безопасности и комфорта.
«Мы можем считать это скучным, но над отношениями, как и над многими другими важными вещами, приходится работать. Отношения должны быть в приоритете, и необходимо включить работу над ними в список ежедневных дел. Если вы чувствуете, что расстояние между вами увеличивается, нужно строить мосты», — говорит Мейджор.
4. Зрите в корень
«Если вы больше не хотите своего партнера, это может быть связано не только с сексуальными, но и с какими-то другими проблемами в отношениях.
Зачастую истинной причиной недовольства оказывается вовсе не та, что озвучивается», — считает Мэйджор. По словам Кэтрин Вудворд Томас, психотерапевта в сфере отношений, автора термина «осознанное разъединение», причиной оказывается не самая серьезная или драматичная вещь, а скорее незначительная мелочь, которая «разрушает доверие и чувство единства. Очень часто как отсутствие любви мы воспринимаем небольшие разочарования, легкие отказы, мелкие несбывшиеся надежды — это те моменты, когда мы рассчитываем на человека, а его нет рядом, или когда нам нужна поддержка, а вместо этого мы получаем от партнера критику». Влюбленность, по ее мнению, — это «чувство того, что вы вместе. Один из способов восстановить это чувство — иметь возможность поделиться тем, что вас беспокоит».
5. Говорите о своих потребностях
Повседневные обязанности или важные жизненные события, такие как потеря работы или уход за детьми и пожилыми родителями, также оказывают влияние на отношения и могут стать причиной угасания чувств.
«В любых отношениях бывают периоды, когда вы не можете уделять партнеру столько же внимания, как и прежде, поскольку вам нужно заниматься другими не менее важными вещами. В таких случаях полезно не закрывать канал коммуникации. Часто бывает достаточно уделить совсем немного времени, чтобы показать партнеру, что он по-прежнему важен для вас, что вы его любите и о нем заботитесь. При этом необходимо четко обозначить и ваши потребности», — говорит Мэйджор.
Старайтесь выделять время на разговоры (не забудьте отложить в сторону телефоны). Необязательно посвящать этому целый вечер и превращать разговор в полноценную дискуссию — можно просто прогуляться или поболтать в машине.
«Как вернуть себе то самое драгоценное время только для двоих? Если вам это удастся, вам будет проще сказать партнеру, насколько он для вас важен», — говорит Мэйджор. А Мойл советует разобраться в тех вещах, которые вам хотелось бы изменить. «Это физическая близость, эмоциональная или и то и другое? Может быть, один из вас скажет: „Мне бы хотелось получить от тебя немного больше помощи.
Не мог бы ты сходить за продуктами на этой неделе?“ Я часто даю парам такое задание: сначала они должны пообещать что-то сделать, а потом попросить о помощи. Это всегда вопрос взаимной договоренности, один партнер не может делать всю работу».
6. Поставьте акцент на результате
Бывает сложно сказать партнеру о том, что чувства остыли.
«Правда может оказаться очень болезненной. Если хотите высказать что-то, что может ранить чувства другого, всегда старайтесь предложить варианты развития событий. Например: „Мне очень сложно об этом говорить, но я хочу, чтобы мы стали ближе, и поэтому нужно это сделать“», — говорит Вудворд Томас.
Если вы сразу обозначите свои позитивные намерения, то сможете плавно начать непростой разговор.
7. Начните прямо сейчас
Возродить чувства никогда не поздно, но чем раньше вы начнете работать над этим, тем лучше. Если вы будете оттягивать этот момент, вам придется справляться с большим количеством проблем, обид и негативных проявлений: «Всегда лучше проактивно подходить к решению проблем в отношениях и сексе, но это очень сложно для многих пар, потому что они не хотят раскачивать лодку».
Однако есть вероятность, что подобные разговоры не приведут к желаемым результатам. «Парная психотерапия призвана не сохранить отношения, а помочь людям разобраться в своих потребностях и желаниях. Многие отношения существуют без близости, секса или любви, но они могут разрушиться в любой момент», — утверждает Мойл. Это может быть любовная интрижка или что-то более рутинное вроде задержек на работе или чрезмерной увлеченности своим хобби.
8. Вспомните, в кого вы влюбились
Вудворд Томас рекомендует составить «благодарственный список» сильных сторон своего партнера. Это поможет вам «помнить, как это сложно — быть человеком. У всех нас бывают моменты, когда мы уязвимы, когда нам нужна помощь и сочувствие. Но бывает, что мы ведем себя благородно, как рыцари в сияющих доспехах. Когда ваш партнер переживает не лучшие времена, полезно вспомнить, какими удивительными качествами он обладает, и поддержать его».
Возможно, ваш партнер изменился и сам этому не рад.
Вудворд Томас говорит: «Я правда считаю, что порой чувства остывают только потому, что ваш партнер себя разлюбил — и вы с ним согласились. Он отвергает себя, и вы отвергаете его. В таком случае спросите своего партнера о том, что происходит, создайте для него комфортную для откровенного разговора обстановку. Вы знаете, какой он на самом деле, и можете провести беседу с любовью и уважением. Вы дадите ему возможность создать себя заново».
8 способов вернуть любовь в отношениях
Эллисон Бойер
Просмотрено:
Проверено фактами
Как восстановить любовь в отношениях? Это сложный и долгий трудный путь без каких-либо легких решений, но есть некоторые определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы вернуть любовь партнера, будь то давний бойфренд или новые отношения. Это случается с лучшими из нас — в тот момент, когда кажется, что что-то щелкнуло, и вы понимаете, что отношения стали скучными, а сильная любовь, которая у вас была, теперь стала просто взаимным партнерством.
Вы счастливы быть вместе, но не совсем увлечены страстью. Когда мы начинаем отношения, все становится совершенно новым, поэтому чувства, с которыми вы сталкиваетесь, захватывают и наполняют вас радостью. Однако по прошествии определенного времени эти чувства, естественно, начинают рассеиваться. Хотя вы все еще чувствуете что-то по отношению к главному сжатию в вашей жизни, любовь больше не охватывает все. Итак, как вы собираетесь вернуть любовь, когда пара достигает этой стадии? Шаг первый: Сделайте шаг назад, чтобы идти вперед.
Постарайтесь вспомнить, какими были эти первые дни, недели или даже (если повезет) годы. Спросите себя, что вы сделали по-другому и как вы относились друг к другу. А затем попытайтесь вместе со своим парнем или мужем пережить эти моменты заново. Сходите снова на первое свидание, в хороший модный ресторан и, возможно, закажите те же блюда, которые вы бы ели тогда. Верните любовь и страсть! За одну ночь забудьте о калориях и детях и стоимости за ночь! Эти мелочи могут быть очень важны для того, чтобы заставить ваш разум вспомнить, что вы чувствовали по отношению к кому-то, и почему вы чувствовали то, что когда-то чувствовали.
Шаг второй: Компромисс, компромисс, компромисс!
Компромисс: это ключевое слово, и я не могу его выделить. Компромисс! На этом этапе ваших отношений вы, вероятно, знаете, когда ваш любимый человек будет возражать против чего-то или когда он захочет участвовать в деятельности, в которой вы не заинтересованы. Вы создадите систему быстрого реагирования, чтобы противостоять этим вещи: «Нет, я не хочу этого делать» или «Мы идем на этот званый ужин, нравится тебе это или нет». Такого рода стандартные ответы не способствуют успешным, счастливым отношениям и могут помешать вам восстановить любовь в ваших отношениях. Вместо этого сознательно обдумайте свой ответ на одну из просьб вашего партнера, найдите время, чтобы понять и обдумать то, что он говорит, и дать четкий, взвешенный ответ. Надеюсь, со временем вы научитесь идти на компромисс в некоторых вещах, и если он захочет, чтобы отношения продолжались и ваша любовь вернулась к нему, то он это заметит и ответит.
Даже если вы в конечном итоге с чем-то не согласитесь или скажете «нет», тот факт, что вы четко обдумали ответ, прежде чем ответить, пойдет на пользу. И эй, возможно, вам действительно понравятся некоторые из занятий, которыми вы никогда не занимались раньше! Шаг третий: Заведите новых друзей и больше живите вне дома.
Чтобы вернуть любовь, вам, возможно, придется сначала расширить свой кругозор, чтобы мужчина в вашей жизни начал жаждать внимания. Когда вы проводите время порознь, вы гораздо больше цените время, проведенное вместе! Этими внешними интересами может быть что угодно (кроме романа, конечно), что вам интересно или что вы всегда хотели попробовать. Если у вас есть дети, познакомьтесь с другими родителями и проводите с ними время. Если вы хотите привести себя в форму, запишитесь в тренажерный зал и начните тренировать свое тело не для него, а для себя.
Возможно, вы всегда мечтали заниматься рисованием или другим творческим занятием. Это ваш шанс сделать это! У всех этих действий есть одна общая черта — ваш мужчина может присоединиться к вам в этих занятиях.
Если он это сделает, то, помимо того, что вы будете проводить больше времени друг с другом, вы можете найти общую любовь к хобби или навыку. Если нет, то, по крайней мере, вы начнете радоваться своей новой жизни, а когда человек счастлив, ему легче вернуть любовь вокруг. Шаг четвертый: Не играйте в игры.
Я не имею в виду Монополию или Эрудит! Игры разума и раскопки друг друга должны прекратиться. Вы можете чувствовать себя оправданным в том, что вы говорите или делаете во время одного из таких словесных сражений, но со временем они не только утомляют вас, но и убивают желание вашего партнера быть с вами. Начните быть откровенными друг с другом, вместо того, чтобы ходить вокруг да около и делать ехидные комментарии. Игры разума в некоторых ситуациях могут быть забавными и совершенно безвредными, например, поддразнивание в спальне или игра в драки. Это действительно может помочь укрепить хорошие отношения и стать полезным напоминанием о том, почему вы любите друг друга.
Однако мелкие ссоры, которые могут начать вкрадываться в отношения через некоторое время, не помогут вам снова начать любить, как вы чувствовали, когда впервые встретились. Делать или говорить что-то, «чтобы отомстить» кому-то, всегда приводит к сожалению. Шаг пятый: будьте честны.
Честность — одно простое слово, но, вероятно, самый важный аспект отношений и, безусловно, неотъемлемая часть восстановления любви, которая, возможно, угасла. Я уверен, что вы были честны в какой-то момент вашей связи, когда ничто не казалось запретным, и вы могли рассказать своему партнеру все, что нужно было знать о себе. По мере нашего роста все меняется, и происходят две вещи.
Во-первых, вы будете чувствовать себя более комфортно со своей второй половинкой и сможете говорить о вещах, которые раньше смущали бы вас. Однако вторая вещь, которая происходит, это то, что вы начинаете чувствовать себя некомфортно, рассказывая ему определенную информацию, например, о сотруднике, который приставал к вам, или о сексуальном подавлении, которое вы испытывали.
Поскольку вы не хотите ранить чувства, вы просто опускайте вещи. Это может быть не так уж и много, но вся эта маленькая ложь и нечестность могут в конечном итоге стоить вам совместной жизни. Вместо этого постарайтесь быть на 100 % открытым со своим партнером. Вы обнаружите, что друг друга раскрываете вместе, и, помимо того, что вы развиваете любовь друг к другу, это также заставит вас говорить и легко общаться друг с другом. Шаг шестой: доверяйте друг другу . Следуя последнему шагу и работая рука об руку с ним, доверие является ключом к прочным узам любви. Если вы не доверяете своему партнеру, любовь не проявляется. Если мы позволяем этому, недоверчивые мысли поглощают нас. Восстановление любви без предварительного восстановления доверия будет тяжелой борьбой, поэтому начните работать со своими неуверенными чувствами как можно скорее. Спросите себя, почему вы потеряли веру в своего мужчину, и что вы или он могли бы сделать, чтобы восстановить ее и снова все исправить. Шаг седьмой: общение необходимо.
Как и в случае с честностью и доверием, общение является одним из ключевых элементов восстановления любви и необходимо для любого толчка к возрождению отношений. Говорите друг с другом честно и открыто о погоде, о последнем американском идоле и о фильме, который вы хотите посмотреть. Спросите его, как прошел его день на работе, и расскажите, как прошел ваш. Хотя это может показаться очевидным, удивительно, как много пар забывают просто сесть и поговорить друг с другом. Небольшие конверсии могут помочь вам открыть двери для важных вещей, которые вам нужно обсудить.
Шаг восьмой: Возродите романтику.
Вы были на том втором первом свидании, поели и теперь сидите, потягивая вино. Не позволяйте вечеру и близости заканчиваться на этом, вместо этого возьмитесь за руки, уберите волосы с его лица и вообще поднимите шум на любимого мужчину. Он может нуждаться в поощрении, особенно если он отвык делать то же самое, но если он когда-то был романтичным молодым человеком, в нем все еще есть это, его просто нужно уговорить.
Если вы сделаете этот первый шаг, вы никогда не знаешь, чем закончится вечер! В общем, чтобы вернуть любовь в ваши отношения, романтика необходима. Этот и другие перечисленные шаги обеспечивают очень хорошую основу для восстановления любви в тех отношениях, которые вы не хотите прекращать. Как и во всем, командная работа имеет важное значение, поэтому пригласите своего партнера к участию в программе. Если он не хочет или не может, то, возможно, пришло время искать нового партнера, который лучше понимает вашу потребность в любви.
Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.
Последнее слово: вредны ли ароматические свечи для здоровья?
к
Lexie Head Aids Review 2023: Бюджетные слуховые аппараты, поддержанные Bose
к
Слуховые ассортименты: обзорные сложения, концентрации, концентрации и цены, и цены и цены, и цены, и цены, и цены, и цены, и цены, и цены, и цены, и цены, и цены, и цены, и цены, и цены, и цены.
По
Top Best Buy Слуховые аппараты: стоит ли покупать слуховые аппараты в магазине?
By
13 слуховых аппаратов, которые лучше всего купить в 2023 г.
By